北京时间7月13日，中超官方公布了2020赛季的比赛赛程，本赛季从7月25日正式开赛，9月28日结束第一阶段的比赛。上海申花将在首轮对阵广州恒大，这也是大连赛区揭幕战，申花次轮对阵深足，第五轮对阵江苏。

上海申花新赛季中超具体赛程如下：

7月25日 广州恒大vs上海申花

7月30日 上海申花vs深圳佳兆业

8月5日 山东鲁能vs上海申花

8月10日 上海申花vs大连人

8月14日 江苏苏宁vs上海申花

8月19日 上海申花vs广州富力

8月24日 河南建业vs上海申花

8月30日 上海申花vs广州恒大

9月4日 深圳佳兆业vs上海申花

9月9日 上海申花vs山东鲁能

9月14日 大连人vs上海申花

9月19日 上海申花vs江苏苏宁

9月23日 广州富力vs上海申花

9月27日 上海申花vs河南建业