运动专家谈业余球员猝死事件:遇到不适 需马上停止运动
几日前,一位52岁业余球员在踢完球后不幸猝死身亡,而这也成为了近三个月里,国内发生的第四起球场球员猝死事件。为帮助业余球友参加高强度运动时可能遭遇的风险提出专业意见,红星新闻特意采访了多位相关专家。
目前在四川恒耀任职的运动医学专家刘永智表示:“疫情期间体育爱好者缺乏运动,应该是近期业余球场屡屡出现猝死情况的因素之一。如果长时间不运动,一个人的身体机能肯定是会下降的。很多业余球员没有科学的训练和比赛的方法,在身体机能未恢复到一定高度的情况下上了球场,运动导致神经兴奋起来之后,又无法克制。所以这确实是业余球场上的风险之一。”
在谈及专业球员的训练时,刘永智说:“作为职业球员,在职业教练的带领下,他们对运动量和强度的控制是心里比较有数的。而且教练针对球员身体疲劳的情况,也会和我进行及时的沟通,征询我的意见,比如从球员最近的身体反应来看,是不是运动量过大了?强度需不需要调整?然后,我会给出实际的建议,由教练来进行适当的调整。”
“虽然在家期间没有太好的训练条件,但职业球员也会因地制宜进行相应的身体训练,保持身体状态。但业余球员恐怕很难做到这一点,所以在疫情后恢复训练和比赛后,职业球员和业余球员在适应能力上其实是有很大的差距了。除了猝死这样的极端情况外,业余球员出现拉伤等各种伤病的情况也应该会比以前更多。”
在谈及业余球员猝死的原因时,他说:“比如当时天气炎热的气候环境,比如业余球员本身存在心律不齐或心肌炎等疾病,再比如运动时身体处于较为疲劳的情况,这些都可能成为诱因。”
“比如说疲劳,如果不是达到极度疲劳,也还不至于会出现心脏骤停的情况。但有时候业余球场上球员出现疲劳的情况,身体有一定的反应时,很多人是不会引起重视的。他们会认为我没有问题,这点疲劳可以克服、可以坚持。但如果头天晚上熬了夜,甚至更极端一点,当天喝了酒才去踢球,再加上本身存在基础疾病,这种疲劳可能就会成为悲剧的诱因。”
最后,刘永智不忘提出警告:“在运动场上奔跑过程中,或者是高速冲刺以后,如果身体不适其实是能感觉到一些前期症状的,比如胸闷、心慌,甚至有点发晕,身体开始乏力,大量出汗,这种情况业余球员就应该引起足够的重视,最好是马上下场休息和观察,看看自己的身体有没有其他异常的情况,如果有的话,应该立刻进行进一步处理,比如前往医院就诊。如果休息和调整后感觉还可以继续运动,那么也应该在之后的运动过程中把强度降下来。”